Junioreiden talvitreeneihin ilmoittautuminen on avattu. Nurmijärvi Golfin juniorit treenaavat talvisin omassa Vantaankosken Golfhallissamme.
Lue ao. kuvaukset eri treeniryhmistä ennen ilmoittautumista. Lisätietoja voit kysellä Juniorikoordinaattori Inka Jauhiaiselta.
Inka Jauhiainen
Juniorikoordinaattori
inka.jauhiainen@team-ngk.com
p. 045 310 7502
Harrastetason ryhmät
Talvella Nurmijärven harrasteryhmät Team NGK 3 ja Pikku-Tiikerit treenaavat yhdessä Suur-Helsingin Golfklubin ja Keimola Golfin junnujen kanssa sunnuntaisin klo 12-17 välisenä aikana Vantaankosken Sanomalan hallissa. Treenit kestävät 1h 15min.
Treenit alkavat 3.12. ja jatkuvat 28.4. asti.
Treenitauot:
18.12.-7.1. Joululoma
18.2.-25.2. Hiihtoloma
31.3. Pääsiäinen
Tarkempi ryhmäjako ja aikataulu ilmoitetaan marraskuun puolivälissä, kun ilmoittautumiset ryhmiin on saatu.
Harrasteryhmän talven (5kk) treenimaksu on 275 eur (55 eur/kk).
Mikäli haluaa myös vuoden Vantaankosken Golfhallin rajoittamattoman käyttöoikeuden, talven (5kk) treenimaksu on 450 eur (90 eur/kk). Golfhallin käyttöoikeus on voimassa vuoden (1.11.2023-31.10.2024).
Kilpatason ryhmät Team NGK 1 ja 2
Lajitreenit:
ma klo 17-18:30 Team NGK 1
ma klo 18:30-20 Team NGK 2
ke klo 17-18:30 Team NGK 2
ke klo 18:30-20 Team NGK 1
Treenit alkavat 1.11. ja jatkuvat 29.4. asti.
Treenitauot:
6.12. Itsenäisyyspäivä
21.12.-7.1. Joululoma
17.2.-25.2. Hiihtoloma
29.3.-1.4. Pääsiäinen
Valmentajina toimivat Henri Satama ja Ossi Mikkola.
Fysiikkatreeni (lisämaksullinen)
Fysiikkatreenit ovat Sanomalan liikuntasalissa/kuntosalilla lauantaisin aikavälillä klo 10-14. Fysiikatreeniryhmät rakennetaan yhdessä Keimolan ja SHG:n junioreiden kanssa. Treeniryhmistä saadaan näin tehtyä kaikille sopivan tasoisia ryhmiä. Treenin kesto on 1h15min. Vetäjänä toimii Keimolan Mikael Savolainen.
Yksärit (lisämaksullinen)
Yksärit ovat lisämaksullinen valmennus. Yksärit valitsevalle juniorille tulee 0,5h yksityisopetustunti kerran kuukaudessa läpi talven. Yksäreillä keskitytään swingin kehittämiseen. Jokaisessa kuukaudessa on kaksi lauantaita klo 9-13 varattu yksäreille, joista voi varata itselleen sopivan puolituntisen. Jos tarjotut lauantait eivät sovi juniorille, niin valmentajien kanssa voi erikseen sopia jonkin muun ajankohdan esim. ennen lajitreeniä maanantaina tai keskiviikkona.
Jukin mentaalipaja (lisämaksullinen)
Jukka Hokka vetää mentaalitreenejä kerran kuukaudessa. Treeni kestää 1h ja ajoittuu maanantain treenien yhteyteen. Jukin mentaalipaja sopii yli 12 vuotiaille pelaajille. Nuoremmat pelaajat saavat mentaalivalmennusta normaalien golftreenien lomassa Henkan ja Ossin johdolla.
Fysiikkatestit
Fysiikkatestit pidetään syksyllä ja keväällä Perttulassa Keudan liikuntasalissa su 5.11. ja su 24.3. klo 13-16. Pelaajat ja heidän vanhempansa saavat kirjallisen palautteen testeistä. Fysiikkatestit ovat tarkoitettu v. 2012 syntyneille ja sitä vanhemmille.
Tehotreenipäivät (lisämaksullinen)
Tehotreenipäivät ovat pidempiä treenipäiviä, joihin sisältyy sekä lajitreeniä että fysiikkatreeniä. Tehotreenipäivät ovat su 10.12. ja su 17.3. Tehotreenipäivän hinta on 20 eur, joka sisältää lounaan.
Perttulan höntsävuoro
Junioreille on varattu Perttulan Keudan liikuntasalista vuoro sunnuntaisin klo 13-15 marraskuusta huhtikuuhun. Vuorolla pelataan erilaisia lajeja junnujen toiveiden mukaisesti; sählyä, korista, futsalia, sulkista, lentopalloa… Mahdollisuus käyttää myös Keudan kuntosalia.
Maksut
Kilparyhmän perusmaksu on 110 eur/kk. Tämä sisältää maanantain ja keskiviikon 1,5h lajitreenit ja Vantaankosken Golfhallin rajoittamattoman käyttöoikeuden koko vuodeksi (1.11.2023-31.10.2024). Lisäksi talvikauden maksuun sisältyvät fysiikkatestit (yli 12-v.) su 5.11. ja su 24.3. Perttulan Keudan liikuntasali on junioreiden käytössä sunnuntaisin klo 13-15.
Lisäpalvelujen maksut perusmaksun päälle:
1h 15min fysiikkatreeni lauantaisin (+30 eur/kk)
30 min yksäri kerran kuukaudessa (+20 eur/kk)
1h Jukin mentaalipaja kerran kuukaudessa maanantain treenien yhteydessä (+10 eur/kk)
Team NGK Akatemia
Team NGK Akatemia on tarkoitettu huipulle pyrkiville NGK:n nuorille pelaajille. Team NGK Akatemian pelaajat treenaavat pääsääntöisesti perjantaisin Vantaankosken Golfhallissa. Treenit kestävät 3 tuntia sisältäen lajitreeniä ja fysiikkatreeniä.
